flow le livre expérience optimale

Flow : La psychologie de l’expérience optimale

FLOW : La psychologie de l’expérience optimale  Quatrième de couverture : Dans ce livre Csikszentmihalyi explore un état psychologique appelé “Flow”. Le Flow (flux en anglais) est un sentiment d’engagement complet dans une activité créative ou ludique. Les fameuses recherches du psychologue Mihaly Csikszentmihalyi sur «l’expérience optimale» ont révélé que ce qui rend une expérience…

Un surfeur dans une immense vague Flow

Connaissez-vous le Flow ?

Bonjour à tous, Dans le cadre de mon défi bien-être, je vous ai très rapidement parlé de la notion de “Flow” concept pouvant être rattaché à la Psychologie positive. En effet, l’activité choisie pour réaliser mon défi est le dessin et ce n’est pas un hasard car il s’agit d’une activité que je pratique pour…

image micro conference science du bonheur

La psychologie positive : Science du bonheur

  En 2017, une amie me propose de l’accompagner à une conférence psychologie magazine. Il s’agit de la conférence donnée par Tal Ben Shahar, le 10 février à Paris.  A l’époque, je ne savais pas qui était ce monsieur. Piquée par la curiosité, j’ai pris mon billet et je ne le regrette pas !  Nous…

Couverture l'apprentissage du bonheur spécialiste mondiale de psychologie positive

L’apprentissage du bonheur de Tal Ben-Shahar

L’apprentissage du Bonheur – Principes, préceptes et rituels pour être heureux. Préface de Christophe André. Pour Christophe André, il y a 3 bonnes raisons (parmi d’autres) de lire l’apprentissage du bonheur. La première de ces raisons est que les maladies dépressives et anxieuses sont en constante augmentation, au point que l’OMS considère qu’il s’agit d’un…

tal ben shahar choisir sa vie psychologie positive

Psychologie Positive : Choisir sa vie

Choisir sa vie : Apprendre à saisir sa chance Tal Ben-Shahar a enseigné la psychologie positive à Harvard, cours qui a été le plus suivi dans l’histoire de l’université. Ses livres sont traduits dans le monde entier. Ce ne sont pas les mots qui expriment le mieux notre vision du monde, mais les choix que…

Couverture l'apprentissage du bonheur spécialiste mondiale de psychologie positive

10 exercices à appliquer pour être plus heureux

Principes, préceptes et rituels pour être plus heureux. Afin de mettre en pratique les préconisations de Tal Ben Shahar,  professeur de psychologie positive, vous trouverez ci-dessous quelques exercices pratiques extraits de son livre “L’Apprentissage du bonheur”.   Pour commencer : Créer des rituels pour introduire un changement qui rend plus heureux. « Le fait de se brosser…

Livre Strengthsfinder 2.0 psychologie positive

Psychologie positive : Strengthsfinder 2.0

Le Strengthsfinder 2.0 Identifier vos talents avec le STRENGTHSFINDER. Le Strengthsfinder est un outil innovant qui permet d’identifier les talents individuels et de les développer pour plus de performances et plus de plaisir au travail.  Le Strengthsfinder est un test qui apporte aux personnes un éclairage inédit et booster de performance. Il permet notamment d’aider…