Je souhaite partager avec vous une méthode de contrôle du stress qu’une amie sophrologue m’a remise en mémoire. Il s’agit de la cohérence cardiaque. La première fois que j’ai entendu parler de cette pratique, c’était dans le livre du docteur David Servan-Schreiber : “Guerir le stress, l’anxiété et la dépression – sans médicament ni psychanalyse” David…
